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EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS
Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!
Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.
Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.
- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.
CARDIO-TRAINING
Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.
FITNESSGERÄTE-TRAINING
Die geführten Bewegungsabläufe des Gerätetrainings helfen dir dabei, deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen.
FLE.XX – DIE LÖSUNG FÜR ALLE GELENK- UND RÜCKENPROBLEME
Dieses Muskeltraining steigert die Beweglichkeit, stabilisiert und wirkt Gelenk- und Rückenschmerzen gezielt entgegen. fleXX richtet dich wieder auf und schenkt dir neues Wohlbefinden.
fleXX fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, beseitigt Verspannungen, entgiftet das Bindegewebe und formt deinen Körper – du gewinnst neue Energie!
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