ERLEBE EMS
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5 EFFIZIENTE GANZKÖRPERPROGRAMME
DEIN
EMS ZIEL
Erhöhung der Ausdauer
Körperformung durch Muskelaufbau
Katabolismus und Fettabbau
Aktivierung des Zellstoffwechsels
Gewichtsverlust
Reduktion von Cellulite
Straffung des Bindegewebes und Festigung der Problemzonen
Haltungsverbesserung
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
WAS IST
EMS?
EMS = Elektrische Muskelstimulation. Beginnend in den 50 Jahren wird EMS bis heute erfolgreich therapeutisch zum Muskelaufbau und zur Entspannung eingesetzt. Seit den 70er Jahren nutzen Spitzensportler die Vorteile von enormem Kraftzuwachs und schnellerer Regeneration. Klassischerweise wurde EMS lokal, mit Klebeelektroden appliziert, an verschiedenen Muskelgruppen verwendet.
Seit etwa 15 Jahren werden die Elektroden in Westen und Anzüge eingenäht, sodass sich mit bis zu 12 Elektrodenpaaren fast alle Muskelpartien auf einmal trainieren lassen. Diese Methode ist unter EMS Ganzkörpertraining bekannt.